En última instancia, la forma en que te sientas en tu propio cuerpo es lo más importante. Da igual lo que digan las tablas o los números, si te sientes gordo o delgado, es probable que sea cierto para ti. Si te sientes saludable y cómodo en tu cuerpo, eso es lo que verdaderamente importa. Por favor, tenga presente que este test es tan solo orientativo y que no pretende substituir la visita al médico para tratar los problemas de sobrepeso.
Se calcula dividiendo el peso corporal en kilos entre la altura en metros al cuadrado. Un IMC de 25 a 29,9 se considera sobrepeso, mientras que un IMC de 30 o mucho más es considerado obesidad. El tratamiento de la obesidad mórbida requiere cambios en el modo de vida y, en ocasiones, medicamentos o cirugía.
Dieta Y Salud
La obesidad es una patología crónica caracterizada por un exceso de grasa corporal. Si bien cualquier persona puede ser obesa, las personas con obesidad mórbida son las que más precisan régimen, ya que tienen un mayor riesgo de enfermedades cardíacas, diabetes y presión arterial alta. La IMC (índice de masa corporal) es una manera de medir la obesidad.
Generalmente, el IMC es un buen predictor de la salud en la mayoría de las personas. Este método le dará una estimación del porcentaje de grasa corporal que podrá confirmar con otros métodos si así lo desea. Precisarás una cinta métrica básica y unos cinco minutos para reunir todos y cada uno de los datos que precisas para obtener una medición instantánea de la grasa corporal.
Contenidos Auxiliares
Usted puede calcular su IMC con una calculadora de IMC on line, o puede utilizar una tabla de IMC. El índice de masa corporal es una medida de la relación entre tu altura y tu peso. Puedes calcular tu IMC usando una calculadora on line, o simplemente mirando una tabla de IMC.
Este Test es una oportunidad de tomar mayor conciencia de cuales son los hábitos y las conmuevas que dificultan mantener el peso justo. Con objeto de efectuar una lectura adecuada, asegúrese de detallar adecuadamente la unidad de medida para su peso.
Los valores comprendidos entre 25 y 30 se consideran sobrepeso y los superiores a 30, obesidad. El médico puede evaluar su peso y saber si usted está bajo riesgo de problemas de salud. El médico asimismo puede asistirle a realizar cambios en su modo de vida para adelgazar. El sobrepeso y la obesidad son unos de los primordiales problemas de salud en los Estados Unidos.
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Las personas con un IMC de 25 a 29,9 tienen sobrepeso, mientras que las personas con un IMC de 30 o mucho más tienen obesidad. Las personas con un IMC por debajo de 18,5 tienen un peso demasiado bajo. Otra forma de saber si estás en un peso saludable es medir tu circunferencia de cintura. La gente con una cintura grande tienen más peligro de desarrollar patologías crónicas, como la diabetes y las enfermedades del corazón. Medir tu cintura es una forma fácil de ver si tienes exceso de grasa corporal.
Es esencial tener en cuenta que los culturistas y la gente con huesos grandes no tienen la posibilidad de emplear el IMC, ya que el peso de sus músculos o huesos puede modificar los desenlaces. Hablamos de una fórmula que nos permite calcular la masa corporal de una persona. Calcule su IMC con el test que se recoge mucho más abajo y, ahora, contraste los desenlaces con la tabla. Los comentarios relacionados con el peso están en la fila superior. Este es el test que incluye Laia Solé en su libro «Adiós emocional» y que invita a responder para descubrir si su guía puede o no resultar útil. «Si has contestado afirmativamente a cinco o más de estos puntos, este libro es para ti», destaca.
Sin embargo, gracias a la manera en que se puede almacenar la grasa, los gordos flacos se arriesgan a tener graves problemas médicos. El IMC es el peso de una persona en kilogramos dividido por el cuadrado de la altura en metros. Un IMC alto puede indicar una grasa corporal elevada, y un IMC bajo puede indicar una grasa corporal bastante baja. O determine su IMC encontrando su altura y peso en esta Tabla de Índice de IMC. La cintura es una buena medida de la grasa en la panza, que es la grasa que se acumula en torno a los órganos.